El programa es completamente práctico y contempla la ejecución
de ejercicios aeróbicos, baile entretenido y ejercicios de movimientos,
respiración y posturales.
Se efectúa en sesiones de 1 hora, con una charla inicial de 10
minutos, una clase de ejercicios de 40 minutos y se termina con 10
minutos de relajación.
Los participantes deben utilizar buzo y zapatillas o equipo de
gimnasia adecuado.
La empresa debe disponer de un lugar adecuado para la actividad
y contemplar la posibilidad de camarines y ducha
No hay comentarios:
Publicar un comentario